2016.01.05

冷え性には体を温める食べ物が大事！関西・中国のあったかくなるスポット4選

冷え性の人に欠かせないのが発酵食品やハーブ、生姜。自家製シロップの「温生姜」がおすすめのカフェ、庭に植えられた自家製ハーブのハーブティーが味わえるカフェ、蔵の見学もできる醸造元や、生姜メニューのある隠れ家カフェなど、体が温まるスポットをご紹介します。冷えとりの穴場へ足を運んでみませんか？

広島・尾道で見つけたあったかカフェ

1.56cafe

冷え性な方におすすめ！レトロなカフェで体も心もホカホカに

木造のアパートを再生して雑貨店や陶芸教室などが同居。お店は路地の奥にあるので看板を目印にしましょう。店内は昭和レトロな小物がいっぱい。冷えとりには自家製シロップの「温生姜」がおすすめです。昔なつかしい空間でホッと一息。

2.ブーケダルブル

体あたたまる自家製ハーブティーでほっこり。

尾道水道が一望できる山の中腹。改修された大正時代の建物や、庭に植えられたハーブに癒されます。ホッとリラックスする時間を楽しみましょう。

和歌山で体の内から温める食品を！

3.丸新本家

発酵食品で体を温めて。冷えの解消に期待大!

蔵が見学できる老舗の醸造元。もろみが入った樽をかき混ぜる「櫂入れ」が体験でき、試飲やお土産のコーナーもあります。ペットボトルを使った醤油づくり体験も人気です。同じ冷え性で悩む方にお土産を買っていくのもオススメ。

4.Cafe moco

体をあたためる生姜を使ったポカポカメニュー

場所は猫の駅長で話題の「和歌山電鉄」沿線。閑静な住宅街に佇む隠れ家的なカフェです。全ての料理に生姜を使った創作ランチやジンジャーティーなど、抗酸化作用たっぷりの生姜の恵みを味わえます。

生姜に含まれる「ショウガオール」は、血をサラサラにすると言われているポリフェノールのひとつ。漢方にも用いられるなどその働きには定評があり、普段の食事に取り入れることで冷えの改善に効果がみられると言われています。

まとめ

以上、広島と和歌山の冷え性の人におすすめな、体をポカポカにあたためてくれるスポットを４つ紹介しました。

冷え性で悩む方には、体にいいものも食べられ、その土地の風土も感じられてと、楽しい観光になりますよ。同じ冷え性で悩む方と一緒にお出かけしてみませんか。

※この記事は2015年12月時点での情報です