觸康健身心樂活

世界衛生組織對健康的定義2007年世界衛生組織報告：

20世紀70年代，聯合國世界衛生組織（WHO）在世界保健大憲章中對保健做了如下定義：
“健康不僅是身體沒有病，還要有完整的生理、心理狀態和社會的適應能力”。

（1）身體無病：這是健康的最基本條件；
（2）心理健康：心態決定了人生的一切，良好的心理是一切的保證；
（3）勝利健康：維持機體各組織的細胞，使功能協調作用完善。
（4）適應社會的能力：當今社會的三大特徵：“速度、多變、危機”，對策：“學習、改變、創業。

對健康的十條標準為：
（1）充沛的精力，能從容不迫的擔負日常生活和繁重的工作而不感到過分緊張和疲勞。
（2）處世樂觀，態度積極，樂於承擔責任，事無大小，不挑剔。
（3）善於休息，睡眠良好。
（4）應變能力強，適應外界環境中的各種變化。
（5）能夠抵禦一般感冒和傳染病。
（6）體重適當，身體勻稱，站立時頭、肩臂位置協調。
（7）眼睛明亮，反應敏捷，眼瞼不發炎。
（8）牙齒清潔，無齲齒，不疼痛，牙顏色正常，無出血現象。
（9）頭髮有光澤，無頭屑。
（10）肌肉豐滿，皮膚有彈性。

其中前四條为心理健康的内容，后六條則为生物學方面的内容（生理、形態）。

而觸康健所涵蓋的操作技巧和對健康的態度與內涵哲學，也正是包含了對健康概念的全面觀。

觸康健的操作程序和對健康的認知上，包括了一個人在思維上所引發的效應，對結構和生理產生了影響，例如考試時壓力產生的胃痛或失眠。

再者，對生理和解剖結構上，從經絡的角度，脊骨神經學，和身體生化的反應等，來逐一檢測體內能量不平的狀態，例如，身體骨架歪斜，體態不美觀，產生自卑等。

而這些由外而內或由內而外等的失衡的狀態，無論是外觀摸的到，或者是內在看不到狀態，卻又可以透過"肌能檢測"來得知；

在心理在過去的創傷和對未來的擔憂等的負面情緒，也能逐一檢測來面對；

甚至於對人體所需的營養，也能給予適當的建議。

況且，平衡內在能量之外，觸康健還包括了對自我的"教育"和"學習"方法。

這些方向和討論的方法，表現出觸康健在"健康"方面的"整體觀"了。