【医師監修】漢方薬で美肌効果！？飲み方やニキビ・湿疹などトラブル別の選び方を紹介

漢方薬がニキビなどの肌トラブルにも効果があるって本当？

体質改善や風邪のときに飲むイメージが強い漢方薬。実は、ニキビや湿疹などの肌トラブルにも効果が期待できるものがあるという。

そこで今回は、「ナカデンビルクリニック」の中村仁美院長の監修のもと、美肌効果が期待できる漢方薬の選び方についてご紹介する。

そもそも漢方薬とは？体調回復効果があるのはなぜ？

漢方薬とは、天然由来の成分を原料とする生薬が組み合わされて構成されている薬のことを指す。漢方薬はからだ全体のバランスを整えたり、足りない要素を補うとされ、結果、からだの不調等を回復するとされているのだ。「なんとなく調子が悪い」「冷える」など、西洋医学では治療の手段がないような不調でも、対処できることが多いのも特徴。

漢方薬の原料は草や木、動物など、自然にあるものだから、安全安心のイメージも持たれる方も多いのでは？
病院に行くほどではないけれど、なんとなく不調を感じるときには頼りになりそうだ。

漢方薬がニキビなどの肌トラブルに効果があるのは本当？

東洋医学では、「皮膚は内臓の鏡」と言われ、からだの中の影響が肌トラブルにつながると考えられている。実際、漢方薬には肌荒れ・ニキビ・しみなどの肌トラブルに効果が期待できる効能をもつものがあるのだ。

肌トラブルの原因は外側からのものと、内側からのものがある。漢方薬は「疲れで肌がくすんで見える」といった、からだの内側からくる肌トラブルへの効果が期待できる。生薬がからだのバランスを整え、正常な状態に戻していくことで、肌トラブルを改善していくのだ。

漢方薬の飲み方は？

漢方薬は、基本的には食前もしくは食間に、水または白湯にて服用するようにしよう。漢方薬の成分の多くは腸内細菌の働きにより、有効成分として吸収されやすくなる。そのため、速やかに腸に到達する食前または食間の服用の製剤が多くなっている。

食前とは食事の約30分前、食間とは食後2～3時間後のこと。食べ物などの影響を防ぐためにも、空腹時に飲むほうが良いようだ。

次のページでは、お肌の悩み別に効果が期待できる漢方薬をご紹介！