マインドフルネス実践会(第一回)

マインドフルネス実践会の第一回が開催されました。坐る瞑想、歩く瞑想、寝る瞑想、食べる瞑想のほか、ブッダの教えの基盤となる仏法僧、八正道のお話がPh.D 幸泉氏から講和され、ブッダの宇宙観とともに、世の中を正しく見るるための智慧も解説されました。ブッダの説いた八正道の1つ「正念」が、マインドフルネスの原点であると。住職も勉強させていただきました。感謝!

(企画・運営:琵琶湖サンガ  幸泉久子氏、幸泉哲紀氏)

次回、マインドフルネス実践会(第2回)
1月12日(土) 10:00〜13:00

【八正道】
・正語(しょうご):正しい語 暴言を吐かない
・正業(しょうごう):正しい行い
・正命(しょうみょう):正しい生活
・正精進(しょうしょうじん):正しい努力

・正念(しょうねん):正しい念い(おもい)
→マインドフルネスの実践
→気づき、意識を善いことに向けて、その時に集中する。

・正定(しょうじょう):(正しい心の統一)
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ここから以下が生まれる
・正見(しょうけん):正しい見方
・正思惟(しょうしゆい):正しい考え方