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お寺ごはん 新書 – 2012/11/14
購入オプションとあわせ買い
たった3ステップで、食べれば心もカラダもきれいになれる
お寺の料理が、気軽に家で楽しめる。
お肉のみならず、お魚も使わないお坊さんのお料理は、低カロリーでヘルシー。かつ、お野菜をたくさんいただくことで、デトックス効果も期待できます。
たとえば、マヨネーズを使わないポテトサラダ、お肉の代わりにお麩を使った「肉じゃが」、もとい「お麩じゃが」など。
奈良の時代から、もっとも長寿な職業として知られる
お坊さんの食事を、修行気分で家で楽しんでみませんか?
丁寧につくったものを丁寧にいただくことでカラダの中からキレイになると、心も自然と整います。
- 本の長さ144ページ
- 言語日本語
- 出版社ディスカヴァー・トゥエンティワン
- 発売日2012/11/14
- 寸法18.8 x 12.8 x 2 cm
- ISBN-104799312480
- ISBN-13978-4799312483
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商品の説明
出版社からのコメント
私は「料理僧」として、食を通して仏教の教えを伝える活動をしているお坊さんです。
さて、「お寺ごはん」と聞けば、おそらくほとんどの方が「精進料理」を連想されるのではないのでしょうか。
精進料理とは、日本においては歴史的に、禅宗の修行の中で重視され、肉や魚のみならず、野菜の中でも、煩悩を刺激する(精をつける)と言われる「ねぎ」「にんにく」「たまねぎ」「にら」「らっきょう」などをつかわない、修行僧が修行でいただく料理をいいます。本書はこの「精進料理」をベースに、お坊さんではない方の日常生活にも取り入れやすいよう、一部アレンジをした料理の数々をご紹介しています。
長寿の代名詞でもあるお坊さんの食生活には、どんな教えが息づいているのか、それを知り、感じてもらうには、ご自身の体験を通じていただくのが何よりではないかと思います。
肉、魚をつかわず、野菜をふんだんにつかうお寺のごはんは、体の中をすっきりととのえ、野菜を多くつかうことから、一般の食事に比べて非常に低カロリーで、ヘルシーです。
KAKU流お寺ごはんをぜひ、お楽しみください。
(著者よりコメント)
著者について
1977年東京生まれ。浄土真宗東本願寺派緑泉寺住職。カリフォルニア州立大学にてMBA取得。
料理僧として料理、食育に取り組む。日本初・お寺発のブラインドレストラン「暗闇ごはん」代表。
超宗派の僧侶達が集うウェブサイト「彼岸寺」創設メンバー。共著に『お坊さんはなぜ夜お寺を抜け出すのか』(現代書館)、
『和綴じで綴じる写経入門』(主婦の友社)がある。
登録情報
- 出版社 : ディスカヴァー・トゥエンティワン (2012/11/14)
- 発売日 : 2012/11/14
- 言語 : 日本語
- 新書 : 144ページ
- ISBN-10 : 4799312480
- ISBN-13 : 978-4799312483
- 寸法 : 18.8 x 12.8 x 2 cm
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著者について

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カスタマーレビュー
お客様のご意見
お客様はこの本について、以下のような評価をしています: レシピが豊富で、手間が掛からず簡単に作れるメニューが多く掲載されており、料理の心や作る心が伝わると好評です。余った野菜の手軽な精進料理法がわかる本として高く評価されています。また、内容も面白く、楽しく勉強になる一冊だと感じています。 健康面では、健康的でヘルシーなメニューが多いとの声があります。 体に良さそうだという意見もあり、ダイエットにも役立つという声もあります。 全体的に、この本は多くの人に勧められる良い本だと感じているようです。
お客様の投稿に基づきAIで生成されたものです。カスタマーレビューは、お客様自身による感想や意見であり、Amazon.co.jpの見解を示すものではありません。
お客様はこの料理本について、以下のような評価をしています: 余った野菜の手軽な精進料理法がわかる本で、調理法がコンパクトにまとめられており、レシピが豊富で簡単に作れるメニューが多く掲載されています。また、レシピが豊富で手間が掛からず簡単に作れるメニューがあり、修行に集中するための食事として適していると感じています。 レシピが豊富で、実際にも作り易く内容も充実しており、修行に集中するための食事としても活用されているようです。
"余った野菜の手軽な精進料理法がわかる本。見開き半ページに完成写真と調理法がコンパクトにまとめられている。メモとしてこつが付記されていて、料理初心者でも(勘のいい人であれば)作れる感じもよい。" もっと読む
"本屋さんで見てからずっと気になっていて、ついに 買っちゃいました。 中を改めて観て、作れそうなレシピなので 活用してみたいと思います。" もっと読む
"...漫画よりレシピが分かりやすいし、コンパクトなのでキッチンに置いてもそんなに場所も取らない。 レシピはお麩じゃがが一番好きです。美味しいしヘルシーだし、ダイエットにも役だってます。" もっと読む
"在家の食事ではメインにはなりにくいけど、副菜のアイデア満載でした。" もっと読む
お客様はこの本の内容を非常に高く評価しています。内容が良く、楽しく勉強になる一冊だと感じています。また、さらりと仏教的なコメントや豆腐を使ったレシピの章も好評です。
"思っていた大きさの本より小さかった。内容は良かった。" もっと読む
"届いて見ると意外に小さく、見ながら料理するのは少々難あり。でも読んでいて楽しく勉強になる一冊" もっと読む
"とても良い本です。 また、このような本が出たら買いたいと思います。" もっと読む
"...ただのレシピ集ではない、なぜそうするのか、 仏教的立場からみた料理の解説が暖かい。 読み物としても 興味深く読めました。" もっと読む
お客様はこの料理集について、健康的でヘルシーなメニューが多く紹介しています。食材を大切にし、手近にある野菜で工夫したレシピが好評です。ダイエットにも役立つと評価されており、精進料理であることから体に良いと感じています。また、手軽で美味しさがあり、写真を見る限り実際においしそうだという声もあります。
"おから料理や芋料理を作りました。初めて昆布の出汁を取りましたが味に深みが出て、たくさんの野菜を使うので健康的でした。 肉や魚を使わないのに物足りなさはなく満足です。他にもいろいろ作ってみます。" もっと読む
"...レシピはお麩じゃがが一番好きです。美味しいしヘルシーだし、ダイエットにも役だってます。" もっと読む
"...流行りの創作料理のような派手さはないが、体に良さそうだし、写真を見る限り実際にうまそうだ。 使う食材や調味料も、その辺のスーパーで手に入れられるごく普通の食材で安心。 日持ちのするもの、一度につくって少しずつ使えそうなものが多いのもありがたい。..." もっと読む
"とにかく手間が掛からず簡単に作れるメニューが満載。 味もいいし、なにより、精進料理なので体にもいい。 食事のバランスが気になる人は是非買って作ってみてもらいたい。" もっと読む
お客様はこの製品について、味に深みが出て、無添加の調味料の紹介があり、ラクトベジタリアンにも適していると評価しています。また、簡単に作れておいしいと好評です。
"おから料理や芋料理を作りました。初めて昆布の出汁を取りましたが味に深みが出て、たくさんの野菜を使うので健康的でした。 肉や魚を使わないのに物足りなさはなく満足です。他にもいろいろ作ってみます。" もっと読む
"...漫画よりレシピが分かりやすいし、コンパクトなのでキッチンに置いてもそんなに場所も取らない。 レシピはお麩じゃがが一番好きです。美味しいしヘルシーだし、ダイエットにも役だってます。" もっと読む
"うちの旦那は精進料理のような料理が大好きなのでこの本を購入しました。めずらしい料理もあるけれど、特別な調味料などが必要ないのでいいと思います。" もっと読む
"ベジタリアンの本はいくつも持っていますが、この本が一番かもしれません。日本人の味覚に馴染みやすく 物を無駄なく大切にする 心も改めて認識させてくれました。 無添加の調味料の紹介もあり、ラクトベジタリアンの私にはピッタリです。..." もっと読む
お客様はこの書籍のコンパクトさを高く評価しています。小さくて中身が充実していて、通勤や休憩時間に読み込むことができると好評です。また、漫画よりレシピが分かりやすく、キッチンに置いてもそんなに場所を取らないという意見もあります。さらに、完成写真も綺麗で仏教的コメントも魅力的だと感じています。
"...漫画よりレシピが分かりやすいし、コンパクトなのでキッチンに置いてもそんなに場所も取らない。 レシピはお麩じゃがが一番好きです。美味しいしヘルシーだし、ダイエットにも役だってます。" もっと読む
"60歳代の男性です。精進料理はシンプルな調理方法も多く興味のある物を一品ずつチャレンジしてます。(本がコンパクトサイズで良いし・・メモ欄の内容も私には新鮮で参考になります、料理楽しんでいます(食は人生の基本、上手く出来るとお酒も少し高級品に感じます)" もっと読む
"とてもキレイな状態で嬉しいです。 小さくて、読みやすく、料理もシンプルでこれから色々作って行きたいと思っています。" もっと読む
"小さいけど中身は充実していて、通勤や休憩時間に読み込んでしまいます。 面白い1冊です。" もっと読む
お客様はこの製品の完成写真について高く評価しています。完成写真も綺麗で、さらりと仏教的なコメントがよいと感じています。また、現代風なアレンジにも満足しているようです。
"とてもキレイな状態で嬉しいです。 小さくて、読みやすく、料理もシンプルでこれから色々作って行きたいと思っています。" もっと読む
"...流行りの創作料理のような派手さはないが、体に良さそうだし、写真を見る限り実際にうまそうだ。 使う食材や調味料も、その辺のスーパーで手に入れられるごく普通の食材で安心。 日持ちのするもの、一度につくって少しずつ使えそうなものが多いのもありがたい。..." もっと読む
"各レシピの説明が丁寧で初めてでも作りやすかったです。 料理の本は写真がキレイなので、精進料理を作る目的とは別に、精進料理の写真集を見ているような気分になります。" もっと読む
"中古ですが美本来る。コンパクトですが、完成写真も綺麗、さらりと仏教的コメントもよい..." もっと読む
お客様はこの本について、作る心が大好きで、作ってみたくて購入したという声があります。レシピが豊富で色々な料理がつくれると好評です。また、こつが付記されているため、料理初心者でも作れる感じが良いと評価しています。
"...見開き半ページに完成写真と調理法がコンパクトにまとめられている。メモとしてこつが付記されていて、料理初心者でも(勘のいい人であれば)作れる感じもよい。" もっと読む
"この本は、色々な面に活用が出来る。レシピが豊富に色々な料理がつくれた。料理の心、作る心、等等、説法書かれたので、心に残る。とても良い本です。" もっと読む
"作ってみたくて買いました!..." もっと読む
上位レビュー、対象国: 日本
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- 2020年5月23日に日本でレビュー済みAmazonで購入余った野菜の手軽な精進料理法がわかる本。見開き半ページに完成写真と調理法がコンパクトにまとめられている。メモとしてこつが付記されていて、料理初心者でも(勘のいい人であれば)作れる感じもよい。
- 2022年11月25日に日本でレビュー済みAmazonで購入おから料理や芋料理を作りました。初めて昆布の出汁を取りましたが味に深みが出て、たくさんの野菜を使うので健康的でした。
肉や魚を使わないのに物足りなさはなく満足です。他にもいろいろ作ってみます。
- 2014年6月29日に日本でレビュー済みAmazonで購入本屋さんで見てからずっと気になっていて、ついに 買っちゃいました。
中を改めて観て、作れそうなレシピなので 活用してみたいと思います。
- 2023年7月1日に日本でレビュー済みAmazonで購入思っていた大きさの本より小さかった。内容は良かった。
- 2021年3月25日に日本でレビュー済みAmazonで購入届いて見ると意外に小さく、見ながら料理するのは少々難あり。でも読んでいて楽しく勉強になる一冊
- 2017年9月25日に日本でレビュー済みAmazonで購入サチのお寺ごはん と言う漫画が好きで読んでいたのですが、漫画をキッチンに置くのは嫌なので、監修されている青江さんのレシピ本を購入しました。
漫画よりレシピが分かりやすいし、コンパクトなのでキッチンに置いてもそんなに場所も取らない。
レシピはお麩じゃがが一番好きです。美味しいしヘルシーだし、ダイエットにも役だってます。
- 2019年10月29日に日本でレビュー済みAmazonで購入ちょっと難しかった。
特に豆腐にバラエティを持たせるには
手間暇かけなきゃダメなんだなということが分かりました。
そのままレシピ通りではなく、参考までにと使わせてもらっています。