緑豆ご飯の画像

Description

メディカル・ケア・サービス㈱が運営している施設で私たち栄養士が実際提供している献立です。

材料 (4人分)

胚芽精米
216g
食塩
2g

作り方

  1. 1

    緑豆はさっと洗ったら、ヒタヒタの水に1時間位つけておく。

  2. 2

    炊飯器に米・緑豆・塩を入れ普通の水加減で炊飯する。

コツ・ポイント

乾物の状態の緑豆+米を合わせてを計量カップで図ると水加減を計算しやすい。
緑豆は緑豆春雨の原料となる豆で、豆の中でも一番柔らかく下茹でせずにそのままお米と一緒に炊飯してOK

このレシピの生い立ち

メディカル・ケア・サービス㈱が運営している施設で私たち栄養士が実際提供している献立です。
レシピID : 2332087 公開日 : 13/09/02 更新日 : 13/09/20

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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もすろー
緑豆を常備してずっとお世話になってます😍腸に効きますよね💡ありがとうございます♡
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anqijiamei
残っている緑豆たくさんあるので、また作ります!

有難うございます♪緑豆はミネラルが豊富!是非又お試し下さい♡

初れぽ
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sunita
簡単でヘルシーなご飯。豆好きなのでいつでも食べたいですね♪

お豆が入ると満足できますよね。れぽありがとうございます♪