Il faut s'occuper de son périnée

On en a tous un, mais peu d'entre nous le savent. Encore moins sommes-nous capables de le situer exactement.

La gent masculine ne se sentant, elle, pas du tout concernée, réservant « ça » aux femmes. Pourtant, cet ensemble de muscles mal connu situé entre le pubis et le coccyx, commun aux hommes et aux femmes, connaît en ce moment un retour en grâce. Dans les salles de gym, les magazines féminins, les forums Internet, on ne parle que de lui. Et des bénéfices de l'avoir bien musclé. Trop relâché, il engendre en effet des fuites urinaires, des problèmes d'éjaculation précoce, voire une descente d'organes.

« Stop-pipi »

« Ici, le périnée est enfin pris au sérieux ! » s'exclame-t-on dans le tout nouveau centre parisien consacré totalement aux pathologies du périnée* qui regroupe toutes les spécialités médicales et paramédicales dans le domaine, rééducation, sexologie, gynécologieâ?¦ Quant à Julie Imperiali, la jeune coach sportive de Carla Bruni- Sarkozy et de Nicolas Sarkozy , elle en a même fait le principe fondateur de la méthode de préparation physique et mentale testée, avec succès, par le couple présidentiel. Basée sur le renforcement musculaire et le repositionnement du corps, la méthode de la « personal trainer des personnalités » comme elle aime à se définir, elle entraîne de nombreuses stars dont elle tait les noms élève le périnée au rang des muscles fondamentaux. « Il faut restructurer la base du corps, explique du haut de ses 27 ans cette superbe ancienne sportive de haut niveau, championne d'aérobic. Il doit être construit sur des fondations solides, notre périnée, qui est le plancher de notre maison. Du coup, c'est l'ensemble des parties du corps avoisinantes qui s'en trouve renforcé. » Coaché depuis le printemps dernier par Julie, le président de la République aurait réussi à perdre 4 kg et deux tailles de pantalon. « Un élève de rêve toujours prêt et motivé », avoue-t-elle.

En s'occupant d'abord personnellement de la forme de Carla Bruni, puis de son mari, Julie Imperiali, qui vient d'ouvrir le premier lieu à son nom à Paris, est devenue en quelques mois la coach la plus célèbre de la planèteâ?¦ Et la plus raillée aussi, notamment dans les journaux anglo-saxons qui ont fait leurs choux gras de cette histoire. Le quotidien britannique « The Guardian », sous la plume de Jon Henley, se gaussait ainsi de « la valeur que donnent les Français à ces parties du corps particulières ». Car si la fonction essentielle du périnée est de maintenir les organes, il joue aussi un rôle essentiel dans la sexualité, des femmes, mais surtout, des hommes (voir ci-dessous) . « Nous, les gynécologues, cela fait des années que l'on dit qu'il faut apprendre à verrouiller son périnée, s'exclame le célèbre docteur Sylvain Mimoun. Un tout petit changement de pression au niveau de la vessie peut entraîner des fuites d'urine incontrôléesâ?¦ La Sécurité sociale reconnaît d'ailleurs l'intérêt de cet entraînement en prenant en charge une dizaine de séances de rééducation périnéale après l'accouchement. » Mais le docteur Mimoun conseille de prendre les devants en faisant régulièrement des exercices préventifs. Il recommande le fameux « stop-pipi », arrêter le jet d'urine en contractant les muscles dits « releveurs de l'anus », situés autour du vagin, à l'unique condition de le faire quand la vessie est pleine et une seule fois par jour, sous peine de faire des infections urinaires à répétition.

* Centre d'explorations et de rééducation périnéale de la clinique de Vinci, 104, avenue Parmentier, Paris XI e , tél.01.55.25.16.36 ,www.incontinence-traitement.com.