時間に余裕があるなら、ボランティアは自分を忙しく、ポジティブにするのにぴったり。さらに、健康心理学の最新の研究によると、ボランティアは他人だけでなく自分の助けになる行為であり、ボランティアすることは長生きにつながるかもしれない、とのこと。

Photo by USFS Region 5.

　研究では、研究者がウィスコンシン高校を1957年に卒業した人たち10,317 人を、ボランティアをしているかどうかを含む簡単なアンケートで追跡しました。すると皮肉なことに、他の人を助けるためにボランティアをしている人たちのほうが、ボランティアを全くせず自分のためだけに生きてきた人たちより長生きしていることが分かりました。

ボランティアは、人のためだけでなく、自分のためにもなるようです。

Volunteering to Help Others Could Lead to Better Health | Science Daily

Thorin Klosowski（原文／訳：曽我美穂）