モチベーション3.0!継続にツイッターを活用する人達の様子
- arakanwriter
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@haruru1815 こんにちは、自分もこのサポタで何かやろうと考えています。これっていい企画ですよね~
2010-10-27 17:25:23@taku_hiro 私はサポタにサボったーと言われてから、ますますやる気になりました(^^) 目標があるから、次はもっとこうしようって前向きになれますよね!お互いがんばりましょう☆
2010-10-31 18:51:43お疲れ様です、サポタ便乗していきますよー!!RT “@h_yamamura: 「英単攻略8000クリア」をやったー 【コメント】 サポタ仲間が増えてきた( ´ ▽ ` )ノ http://sapota.jp/ac/1560 #spt_study #sapota”
2010-11-02 01:08:45なんかステキな契約書だったのでつい^^ http://sapota.jp/ac/2467 RT @tricot_: @ohsuda ぁぁぁっ!サポタのサポーターありがとごじゃりまするーm(_肉_)m
2010-10-30 02:30:31これ、なかなかいいですね。サボったらさぼったーって言われるんだ・・RT @macerino: めも: あなたの「続ける」をTwitterでサポート~Sapota.jp(サポタ) 資格の勉強、ジョギング、日記、筋トレ、読書、早起き、禁煙… - http://sapota.jp/
2010-10-26 12:00:54「サポタ」最後の1日はギャラリーで飾りつけしました!応援してくださった皆様ありがとう!個展頑張るよ!⇒@midori9binさんの【「個展の為に絵を描く」行動契約書】 http://sapota.jp/ac/2264 #sapota
2010-10-25 23:10:37「腹筋」をやったー 【コメント】 5日目クリアー。達成率が回数だけじゃなく、%でも表示されるので、意欲がわいてく、サポタ! http://sapota.jp/ac/2686 #spt_sports #sapota
2010-10-25 14:39:59むむむ。背水の陣ですねっ!!ww後には引けない課題を考えてみます。笑RT @turkey666: @yurippacheeni サポタ良いですよぅ。目標をオープンにする為、後には引けない状態に……。
2010-10-24 22:49:34@miura_111 みうらさんも筋トレしてるなら、サポタ使ってみませんか。なんて。 これば僕の。 http://sapota.jp/ac/2687
2010-10-22 23:50:55@sapotajp 2464 昨日あんなに鴨食べまくったのに、今朝も何故か体脂肪が減っていた(>_<) いよいよ減る時期にキター! 頑張る!
2010-10-20 09:36:08@sapotajp 2565 今日はサボろうと思ったけど5分だけPC机を片付けた。契約書を15分→5分に変更しようかな。低い目標の方が気楽で続け易いわ。
2010-10-16 01:04:46サポタ約1ケ月サボらなかったので、今日はプチ ご褒美で、お弁当のメインは鶏の唐揚げ♡ 今後は、停滞気味のダイエット・股割り・連続パッセを日課に加えるぞぉー!
2010-10-14 12:18:52サポタ、行動計画書削除しましたー! 毎日記録、が習慣づいたから、もう大丈夫^^! サポーターになってくれてたみなさん、どうもありがとう♡
2010-10-14 08:02:57kitajimaさんのツイートでサポタを知りました。私も家族とのバランス取りつつ頑張りたいです★⇒@zima_iichikoさんの【「簿記検定3級学習」行動契約書】 http://sapota.jp/ac/2575 #sapota
2010-10-11 17:59:00さぼってない!8時までにボタン押さないとこうなっちゃうんだよなー。RT @sapotajp: @omeishi さんが昨日「7キロ減量、体を絞る!」をさぼったー http://sapota.jp/ac/2030 大事なのは続ける意志ではなく、環境作り! #sapota
2010-10-09 09:36:26@sapotajp 聴解CD聴く⇒@ankigirlさんの【「日本語教育能力検定試験」行動契約書】 http://sapota.jp/ac/2511 #sapota
2010-10-09 06:02:13つづき。私の場合、期間を1週間と短めに設定して、週ごとに達成感を味わうこと。http://sapota.jp/wanidon どちらもうまくいっている! もっと早く始めれば良かった! 行動契約書、サポタ、ばんざい♪ #sapota #shogakusei
2010-10-07 10:21:58行動契約書って、ホントすごい。あれだけ毎日決心しても娘にガミガミ怒ったりキレたりしていたのが、本当に抑えられるようになっている。レッグマジックもしかり。つづく #sapota #shogakusei
2010-10-07 10:17:40吸っちゃった?それは禁煙への通過点。むしろここから立て直せるかどうかが、禁煙成功or失敗の分かれ目です。 RT @sapotajp: @kumataro_h @mildmild39さんが昨日「完全禁煙」をさぼったー http://sapota.jp/ac/2381 #sapota
2010-10-07 09:14:00