カッテージチーズのコールスローサラダ
材料(2人分)
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キャベツ
1/4個(200g)
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ツナ缶詰
1缶(70g)
作り方
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1
キャベツをせん切りにする。耐熱容器に入れてラップをし、500Wの電子レンジで2分〜2分30秒加熱する。粗熱が取れたら、軽くしぼって水気をきる。
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2
汁気をとったツナと【A】を1)に加え、あえる。
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- 調理時間
- 15分
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- エネルギー
- 192kcal
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- たんぱく質
- 14.6g
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- カルシウム
- 65mg
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- 食塩相当量
- 0.9g
使用した商品
携帯電話、スマホで
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